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30秒南瓜派杯子蛋糕

这个坏男孩只需要30秒就可以振作起来,因此它是完美的深夜甜点或清晨点心,可以保证让您和您的胃感觉良好。这不是您普通的干杯子蛋糕。  

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巧克力花生酱杯免烤饼干

没有什么比一个好的曲奇了。温暖的饼干,牛奶,秋天的天气。这一切齐头并进。有时,即使以最好的方式,cookie也会带来麻烦。忘了为这些好东西节省卡路里,因为我在这里为您提供我的终极饼干食谱,只需5分钟即可完成。简单的配料,有趣的口味和味道,就像有史以来最好的饼干和布朗尼面糊。现在就省钱购买这些蛋白质饼干,因为这是您唯一需要的。像你的脸一样大,而且价格便宜,所以没有怨言!

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薄荷片蛋白松饼

BPN 之所以是最好的之一,是因为其多功能性。如您所见,我们已经能够创建各种各样的配方,并且它只会不断扩展。因此,如果您现在正在阅读他的照片,请转到我们的Instagram @bpnsupps并在任何食谱照片上添加您想看到的评论。 

今天,我们有一些松饼。天气开始变冷了,我们知道没有什么比新鲜,温暖的松饼搭配咖啡和蛋白质含量更高的松饼更好了,您怎么能抱怨?

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肉桂南瓜蛋白煎饼

正式到夏天结束,这就是#PumpkinSzn。我们所有人的所有基本困境正在慢慢显现,南瓜正逐渐进入我们所吃的一切食物。但是,我最喜欢放入的是烘焙食品。它使一切变得如此潮湿,浓密,并增加了不错的跌落感。下周我一定会把南瓜燕麦包括在内!

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巧克力蛋白华夫饼

我们该抽些华夫饼了。低碳水化合物,低脂肪,高蛋白是我们所有人想要的完美餐点,尤其是在节食时。您可以堆放这些高的东西,然后去镇上。这个食谱只用了不到10分钟即可完成。我对所有急着想拿出食物出去的人来说,使配料表尽可能地友好!

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软糖巧克力香蕉面包蛋白质甜甜圈

除了关于甜甜圈和饼干的长期争论,我认为真正的争论应该是我们如何拼写甜甜圈。你怎么拼?甜甜圈还是甜甜圈?

无论如何,如果您没有尝试过BPN家族的最新口味,那就是Fudge Chocolate。简单的味道,稍加旋转即可。我已经为您准备了许多食谱,以便您可以动手使用。

这个食谱很简单,需要两分钟的准备时间,非常适合在旅途中使用。更不用说,它们只是很有趣。

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草莓超级布丁

我们中的某些人可能不是最擅长击打微米的人。维生素和矿物质不仅对我们的感觉和我们的整体健康起着重要作用,而且由于大多数营养密集型食品的卡路里含量很低,因此可以帮助您填饱肚子。按照这些思路考虑沙拉,蔬菜,浆果和食物。体积和纤维会充满您几个小时。 

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您将做的最简单的早餐

我们每个人都经常发现,当我们迟到,匆忙或太饿甚至无法照顾时,就可以永远依靠一顿饭。对我来说,这是2分钟的蛋白质燕麦片。我为什么喜欢它?卷。燕麦使用的方法有很多,它们具有您选择放入的任何口味的大量香料。最近,肉桂卷一直困扰着我。 

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牛奶和饼干花生酱饼干面团

我们大多数人都喜欢在饼干制作后舔勺子,现在,您可以只吃几碗面团,以获得一种有趣的高蛋白食物!

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4成分薄荷巧克力芝士蛋糕蘸

对于某些人来说,一天摄入微量营养素可能是一个很大的挑战。幸运的是,我对可能会遇到麻烦的所有人有一个答案:芝士蛋糕蘸酱。它是高蛋白,低脂肪的食品,非常适合任何人节食,但可以使您的水果味道更好。随意摆弄各种风味的组合,如果您可以尝试一下,一定要告诉我们!

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摩卡巧克力薄荷糖

随着夏天的热量越来越差,我们都需要一种降温的方法。我们中的一些人(我最想说的是最喜欢的)喜欢在早上跑动并抓住星巴克,花3到5美元购买一杯冰镇啤酒或其他任何能使我们冷静下来并消耗能量的东西。

好吧,我敢肯定,有一段时间每个人都喜欢经典的星巴克蛋糕。糖,卡路里高,如果节食,就不值得。好吧,现在您可以随时拥有一个,并且如果您想存钱,也可以不花钱。

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解构的巧克力盖草莓煎饼

我们都知道草莓和巧克力就像牛奶和饼干一样。那么,为什么不把经典早餐加入呢?这些薄煎饼会让您的味蕾遍布各处。试试看,让我们知道您的喜好,并确保让我们知道您想看什么!警告:这些太厚了!如果您正在节食,这些一定会满足您的需求。