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假期的五种基本补品

无论我们将健康和健身作为头等大事,一年中的某个时候我们都可以同意我们不会感到绝对的不适。

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3顿假期早晨的餐点不会破坏您的训练

随着假期临近,您难以维持平衡。您想享受假期的所有节日佳肴...

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饮食清洁:如何饮食清洁有益于身体

清洁饮食是任何健身计划的必要组成部分。这并不总是那么容易,但是在裸性能营养,我们在这里使清洁饮食变得容易...

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吃的7种蛋白质可增强肌肉并增加肌肉

他们说腹肌是在厨房里做的,但实际上,您吃的东西将决定身体各个部位的肌肉增长。知道吃什么...

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黄油手指蛋白配方

BPN 的 软糖巧克力乳清蛋白粉 当与水或牛奶混合时,味道令人赞叹。但是,如果您希望将蛋白质提高到一个新的水平,请尝试以下这款Butterfinger蛋白质奶昔配方。

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超级强壮的绿色蔬菜

享受“绿色果岭”有多种方法!我们的超级食物粉可以在早上提升您的精神清晰度和精力。如果...

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蔓越莓椰子蛋白

  无论您是在两餐之间饿了,还是需要一些额外的燃料来进行锻炼,这些蔓越莓椰子蛋白咬伤都是很棒的选择。

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巧克力鳄梨软糖叮咬

您可能会读此书,并认为“鳄梨&巧克力?嗯,直到我被介绍到一个奇怪的鳄梨甜点世界之前,我也是这么想的。鳄梨由于脂肪含量高,是食谱中的绝佳占位符。它使您在诸如冰淇淋,布丁甚至饼干都可以使用。请尝试之前不要敲它*我以简单的尺寸列出了所有成分,因为这些成分会产生大量的食物,此外,所有成分的数量都会变化水果和蔬菜,从而影响每人的总营养信息*

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甜咸蛋白质蛋糕

裸性能营养专门提供清洁的乳清蛋白粉,其成分透明,易懂。我们的蛋白粉对您有益,而且味道更好。您无需像大多数粉末那样在运动后将其倒下,而是要品尝光滑的口味和稠度。

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杏仁巧克力脆蛋白香蕉面包

蛋白粉。它有很多事情要做,但是同样的事情可能很快就会过时。好吧,我发现了一个我无法停止制作的食谱(这实际上是一个问题-我本周做了两次),我知道您也将无法停止制作和分享。蛋白质燕麦,薄煎饼,华夫饼和杯子蛋糕是您一天中摄取20g蛋白质的简单方法,但是甜一些的东西呢?是的,香蕉面包。

除了这么合法的事实,我为什么还这么喜欢呢?好吧,它制作了10个切片,足以共享(如果您愿意)。您可以抓住它然后走。您可以批量制作。最后,您不需要任何特殊的花哨成分。

我使用BPN纯素巧克力香蕉蛋白制作而成,但是软糖巧克力也是一个很好的选择! 

在我告诉您将改变您生活的食谱之前,请务必对所有内容进行衡量。烘焙时,如果一件东西掉了,它可能会将所有东西丢掉。面对现实吧,没人喜欢。另外,此食谱使用REAL成分制成。如果您想吃点好东西,就必须使用真正的食物。 

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肉桂猫王隔夜燕麦

我是美味和甜美组合的吸盘。最受欢迎的游戏之一是人们所说的“猫王”。它通常包含香蕉,花生酱,培根,有时还包括葡萄软糖。我喜欢使用食谱的基础,因为它永远不会让我失望。薄煎饼,华夫饼,汉堡。从字面上看,一切都应如此。但是,我想看看如果不是燕麦,会产生什么魔力。我认为这也是你们也需要体验的东西。准备振作起来。 

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柠檬味肉桂棒

夏天在空气中,这意味着您需要让自己凉爽的东西。好吧,这些史诗般的柠檬棒是您和您的朋友的完美甜品。今年夏天节食?结束夜晚的完美甜点。