草莓酥饼杯松饼

草莓酥饼杯松饼

每个人都需要一种方法来抑制这种甜食。今天有点果味和有趣。所有您需要的5种食材,一个杯子和一个微波炉。让我们开始吧。

配料:

  • 1份(30克)通用面粉
  • 1勺 草莓脆饼乳清蛋白
  • 1/2茶匙发酵粉
  • 1包甜味剂
  • 1/4杯脱脂希腊酸奶
  • 1个蛋清
  • 1/2份草莓 

方向:

  1. 在杯子或碗中,放入所有干食。混合。添加湿成分。搅拌
  2. 放入微波炉中,以30秒为增量进行烹饪,直至完成烹饪。

*请务必留意,因为乳清会使东西变干。过度烹饪=干AF *

营养信息:311卡路里;蛋白质39g,碳水化合物32g,脂肪3g