摩卡巧克力薄荷糖

摩卡巧克力薄荷糖

随着夏天的热量越来越差,我们都需要一种降温的方法。我们中的一些人(我最想说的是最喜欢的)喜欢在早上跑动并抓住星巴克,花3到5美元购买一杯冰镇啤酒或其他任何能使我们冷静下来并消耗能量的东西。

好吧,我敢肯定,有一段时间每个人都喜欢经典的星巴克蛋糕。糖,卡路里高,如果节食,就不值得。好吧,现在您可以随时拥有一个,并且如果您想存钱,也可以不花钱。 

这就是你需要的

  • 1杯冰 
  • 1/4杯(60克)无糖腰果或杏仁奶
  • 1勺(32克) BPN 薄荷巧克力脆片冰淇淋乳清蛋白
  • 1/2杯(〜120ml)冰咖啡
  • 甜味剂-Splenda或甜叶菊。 (2克) 
  • 无糖或无卡路里的巧克力糖浆
  • 无脂鲜奶油(5g)

方向:

1.在搅拌机中,压碎冰以确保它不会破坏饮料的质地。 
2.加入牛奶和咖啡。混合。您想要冷冻咖啡的稠度。
3.加入乳清和甜味剂。混合。
4.倒入涂有巧克力酱的大玻璃杯中,然后加奶油!

将一根吸管插入其中,即可开始使用。这个量可以装在排气星巴克杯中!

宏:碳水化合物9克,脂肪4克,蛋白质25克