薄荷巧克力Proyo

BPN 薄荷巧克力冰淇淋蛋白

天气越来越热,只能说明一件事。。。祈祷本质上是蛋白质冷冻酸奶。只需大约一个小时,但只需2分钟即可完成准备。在您工作或完成差事时将其放入冰箱,等到您回来时再享受一次甜蜜的享受。 

这是您需要的:

  • 1勺BPN薄荷巧克力冰淇淋蛋白
  • 1杯2%的希腊酸奶
    • 酸奶中添加的脂肪对质地很有帮助。 0%的人会吃冰。 
  • 甜味剂(可选)
  • 杏仁奶或水搅拌

方向

  1. 在一个小碗中,混合蛋白粉和希腊酸奶。 
  2. 用萨兰包装纸盖住碗。 
  3. 每隔20分钟搅动一次冰淇淋,以确保冰淇淋不会结冰。 
  4. 一旦稠密,就可以,入碗中,放上您喜欢的甜点,或与您的朋友分享。 

宏(整个批次):300卡路里;碳水化合物12克,脂肪7克,蛋白质48克