薄荷片蛋白松饼

薄荷巧克力片BPN乳清蛋白粉

BPN 之所以是最好的之一,是因为其多功能性。如您所见,我们已经能够创建各种各样的配方,并且它只会不断扩展。因此,如果您现在正在阅读他的照片,请转到我们的Instagram @bpnsupps并在任何食谱照片上添加您想看到的评论。 

今天,我们有一些松饼。天气开始变冷了,我们知道没有什么比新鲜,温暖的松饼搭配咖啡和蛋白质含量更高的松饼更好了,您怎么能抱怨?

让我们开始吧。

这是您需要的:

-1杯Bisquick心脏健康 
-45克薄荷巧克力片BPN乳清蛋白粉
-1/3杯甜味剂的选择(甜菊糖,理想情况下)
-3/4杯水
-3/4杯脱脂希腊纯酸奶
-1个鸡蛋
-1汤匙椰子油,融化
-1汤匙可可粉 

方向:

1.将烤箱预热至350华氏度。
将干成分一起搅拌(通过甜味剂)。
混合湿成分(通过椰子油),直到没有结块出现。


2.在六个孔的巨型松饼罐上涂上烹饪喷雾剂,并在两个孔之间均匀分配面糊。


3.烘烤25-30分钟,直到边缘上的颜色变成浅金棕色,并且插入的牙签或刀干净为止。立即享用或在冰箱中存放长达一周。

宏:大约12克碳水化合物,5克脂肪,12克蛋白质(每个松饼)