蔓越莓椰子蛋白

蔓越莓椰子蛋白

 

无论您是在两餐之间饿了,还是需要一些额外的能量来进行锻炼-这些蔓越莓椰子蛋白咬伤都是您上周准备零食的绝佳选择。拥有蛋白质,脂肪和碳水化合物的健康平衡……它们很容易融入您的宏指令,而且味道很好。

制作:12口

每位营养事实:
120卡路里|脂肪6克| 12克碳水化合物| 7克蛋白质

配料:

-1/2杯老式燕麦
-1/4杯亚麻籽
-5 TB不加糖的椰子片
-2瓢 BPN 肉桂卷 乳清蛋白粉
-1/2杯低糖蔓越莓
-4 TB坚果黄油 
-1/4杯无糖枫糖浆

说明:

-将所有干食一起放入中号碗中。
-加入湿成分。
-彻底搅拌直至所有成分混合在一起。
-用勺子将汤匙大小的部分捞出并滚成小球。
-存放在冰箱中。