肉桂片燕麦球

BPN 肉桂卷乳清燕麦球

到了冬天,您可能想在这个假期里增加一些体重。最简单的方法是?体积较小,卡路里密集的选择。这些燕麦球是做到这一点的完美方法。但是,如果您正在节食,您仍然可以享受它们。浓密,美味,是A +渴望杀手。 

配料:

  • 1杯老式燕麦
  • BPN 肉桂卷乳清90克(约3勺)
  • 3汤匙(45克)巧克力片
  • 1 / 4-1 / 2杯精选牛奶
  • 2-3包甜味剂*可选*

方向:

1.在碗中,将所有成分混合在一起,并慢慢加入牛奶中,以免一切都太湿。

2.在冰箱中冷却1 / 2-1小时。 

3.捞出一汤匙,然后用手掌滚成球。 

4.打包成零食,与朋友分享或全部吃掉。 

宏:(制造5-6个球):碳水化合物13克,脂肪2.6克,蛋白质16克