巧克力蛋白华夫饼

巧克力蛋白华夫饼

我们该抽些华夫饼了。低碳水化合物,低脂肪,高蛋白是我们所有人想要的完美餐点,尤其是在节食时。您可以堆放这些高的东西,然后去镇上。这个食谱只用了不到10分钟即可完成。我对所有急着想拿出食物出去的人来说,使配料表尽可能地友好!

这是您需要的:

-40克通用面粉 

-1个鸡蛋 

-1/2勺BPN软糖巧克力乳清蛋白 (使用可以使用我的代码“ 肯德尔”享受10%的折扣)

-2克发酵粉

-小苏打2克

-3g甜菊 

方向:

1.预热华夫饼机。

2.将食材放入碗中,加水。搅拌直至达到中等稠度。将面糊静置5分钟,使其变厚和蓬松。

3.用不粘喷雾剂喷雾华夫饼机,然后倒入面糊。 

4.煮1分钟或直到煮好再重复。 

5.抓住叉子并咬一口。 

宏(2个华夫饼):282卡路里;碳水化合物31克,脂肪6克,蛋白质23克 

通过评论IG让我知道您的想法!敬请期待更多。 

最好,

肯德尔