6种成分的节日甜打鱼游戏下载

6种成分的节日甜打鱼游戏下载

有时,您没有时间做一个真正的击球手而不得不即兴创作。幸运的是,有很多制作甜打鱼游戏下载的方法。我喜欢将Kodiak Pancake混合物或任何煎饼混合物用作主要面糊。您可以在一周内为这些食物做饭! 

配料:

  • 1份黑巧克力科迪亚克蛋糕粉

*您可以使用1份酪乳+ 2汤匙不加糖的科迪亚克混合物*

  • 1勺薄荷巧克力或软糖BPN乳清
  • 1 egg
  • 水直到达到稠度

结霜:1/2杯(113克)0%的希腊酸奶+碎糖蔗*可选*

说明:

  1. 将烤箱预热至350华氏度。
  2. 在碗中,将所有成分混合在一起。
  3. 用不粘锅的烹饪喷雾剂喷涂甜打鱼游戏下载锅。 
  4. 因为每个人的烤箱都不一样,所以让它们煮10-15分钟。戳一下叉子检查一下它们。如果它出来了,就清理干净。 
  5. 让它们冷却几下。去掉。霜。

营养信息(4个甜打鱼游戏下载):491卡路里;碳水化合物45克,脂肪11克,蛋白质55克