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MMA补充剂:获得混合武术所需的补充剂

几乎任何想要在MMA中取得成功的人都可能会在混合武术中使用补品,但要找到适合武术的产品可能会很困难。

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HIIT补品:HIIT训练的健身补品

如果您希望快速成型,高强度间歇训练(通常称为HIIT)是实现您的目标的最佳方法之一。

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BPN 的纯素食蛋白:市场上最创新的

我们很高兴将纯素食蛋白带入市场。通过使用一些尖端的商标成分,我们有信心将最好的素食蛋白推向市场。阅读更多内容以了解使它如此特别的原因。

 

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利用肌筋膜释放增加移动性和恢复力

如果您经常要处理紧绷,固定不动和有问题的肌肉群,那么肌筋膜松动是适合您的。利用此治疗方法背后的一些原则来保持训练的常规性和强度。

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如何在早上锻炼:5个提早锻炼的秘诀

最近的研究表明,早上锻炼第一件事,除了简单地锻炼身体之外,还有很多好处。

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5种最适合健身的武术:练习武术以锻炼身体

人们寻求武术训练有多种原因。有些人寻求更高的心理纪律,另一些人则追求掌握技能。

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5项高级力量训练练习

如果您厌倦了无聊的日常锻炼,或者您在当前的治疗方案中看不到最佳效果,那么也许该该踢脚了……

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5运动员的高蛋白饮食技巧

无论您是想增肥还是瘦身,高蛋白饮食都可以带来极大的好处。蛋白质是肌肉以及骨骼,皮肤和头发的重要组成部分。此外,蛋白质使您在进食后感到饱胀,这自然会在食用后数小时抑制您的食欲。蛋白质还可以促进新陈代谢,帮助您更快地燃烧卡路里。

 

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应避免的5个常见举重错误

了解如何正确举重对于安全地达到健身目标至关重要。如果您犯了常见的举重错误,那么您的健身课程将不会那么有效,甚至有潜在的危险。在本手册中,我们将介绍五个经常发生的力量训练错误以及解决方法,使您可以放心地进行。

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德国体能训练-健美运动员必须尝试的

德国体能训练是一种非常激烈的,基于健美/肥大的训练方式,利用体能,超群和休息时间来使新手举重者快速增加体型。它适用于高级起重器,并已被誉为迄今推出的基于创新性和有效性的肥大性计划之一,但它适合您吗?

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什么是一水肌酸?深入研究肌酸及其作用方式

如果您想知道什么是肌酸一水合物?,本指南适合您。或者,如果您知道好处,但仍在问自己...

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海军陆战队训练套路:5海军陆战队演习让您受难

经过训练的海军陆战队是精锐士兵,这自然要求他们身形特殊。无论您打算加入美国...