什么是一水肌酸?深入研究肌酸及其作用方式

一水肌酸

如果您曾经想过, 什么是肌酸一水合物 ?, 本指南适合您。或者,如果您知道好处,但仍在问自己 肌酸如何起作用?, 我们有答案。

肌酸是市场上最受欢迎的运动补品之一。从足球运动员到健美运动员再到马拉松运动员,运动员都可以使用它,以提高其性能。如果您喜欢健身,运动或任何类型的运动,那么您可能听说过肌酸。但是,您真的了解吗?许多运动员将其注销,但没有意识到其真正的潜力。

让我们深入研究这个引人入胜的补品,以便您决定是否 裸露的性能营养Creapure肌酸一水合物 适合您

什么是肌酸一水合物?

肌酸是天然存在于肌肉细胞中的分子。在举重等高强度锻炼中,它会产生一种称为三磷酸腺苷(ATP)的分子,从而帮助身体产生能量,这是人体的主要能源。将ATP视为燃料,将您的身体视为汽车。肌酸产生并回收燃料。当燃料用完时,汽车停止行驶。

 

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那么,肌酸一水合物到底是什么?就其化学组成而言,它与氨基酸非常相似。实际上,人体由两个氨基酸(甘氨酸和精氨酸)合成肌酸。从技术上讲,肌酸是一种含氮有机酸。由于人体会自然产生肌酸,因此它不是必不可少的补充。但是,它绝对是一个有益的选择。

在将补品放入体内之前,请务必确保您知道补品的真正含义。那里有很多危险和非法的补品,而肌酸不是其中之一。现实中,肌酸通常是在人体中自然生成的,因此肌酸经常与类固醇和其他有害的性能增强剂混为一谈。

肌酸做什么?

简而言之,肌酸可以增加能量并锻炼肌肉。它改变细胞功能,导致肌肉生长,并且还提供了多余的能量,可提高运动成绩。

研究表明,肌酸还可能改善认知功能,甚至减少患脑相关疾病的机会,但是仍然需要进行额外的人体研究才能做出明确的结论。

让我们再深入一点 详细了解肌酸的工作原理:

  • 滋润肌肉细胞。肌酸可增加肌肉细胞的水分含量。这会导致细胞增大,从而可能促进肌肉生长。
  • 它可以增加您的锻炼能力。肌酸让您在一堂课中锻炼更多。自然地,多做运动可获得更好的结果。
  • 促进细胞信号传导。运动时,细胞会发出信号来修复磨损的肌肉,从而促进生长。肌酸有助于信号传导过程。
  • 它减少肌生长抑制素。肌生长抑制素是一种可以抑制肌肉生长和发育的蛋白质。肌酸使肌抑制素水平降低。
  • 它提高了合成代谢激素水平。肌酸可以增强人体的天然合成代谢激素,例如IGF-1。
  • 它减少肌肉分解。肌酸可以阻止肌肉蛋白质分解,从而增加肌肉质量。

正如您所看到的,“肌酸一水合物是什么?”这个问题有一个以上的答案。它可以用许多不同的方式做很多事情。最重要的是 安全地 增强您的运动表现, 带来更大的收益。

肌酸安全吗?

根据WebMD,研究表明,肌酸每天口服最多5年是安全的。只需确保您在管理肌酸的使用量即可最大化收益和性能,而不必花更多的钱即可。 有些人已经表示担心,摄入过多的肌酸可能对肾脏有害,或者可能导致受伤,脱水或胃痉挛,但截至2020年,尚无任何科学证据支持这些理论。

肌酸的拥有和使用是合法的,并且得到国际奥委会,美国大学体育协会(NCAA)和职业体育的允许。简单地说,肌酸是市场上最安全的增强性能的补充剂之一。如今,许多顶尖运动员经常使用它。

肌酸使用者怎么说?

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此时,下次有人问您“什么是肌酸一水合物?”您应该能够给他们一个可靠的答案。同时,您可能仍然想知道它是否适合您。如果您还不准备尝试一下,看看自己的感受,请与健身社区联系。

有很多肌酸使用者很乐意分享他们的经验。与当地的健身爱好者交谈,或浏览在线论坛,以更好地了解肌酸如何影响像您一样的人。当然,每个人都是不同的,但有时它有助于听取真实人的第一手资料,因此您可以更全面地了解期望的结果 如果您决定在日常锻炼中添加肌酸补充剂。

扰流板: 您将听到很多成功的故事。

 

并非所有的肌酸都一样

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我们的补品供专业运动员使用,他们可以使用市场上任何性能增强的产品。他们之所以选择Bare Nutrition 补品 ,是因为他们赞赏我们对完整性和质量的无与伦比的奉献精神。是否正在寻找最好的 锻炼前配方, 乳清蛋白粉,或只是固体 搅拌瓶 摇动和喝您的补品,我们覆盖了您。

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现在您已经有了问题的答案,什么是肌酸一水合物,为什么不尝试使用它来改善运动成绩呢?肌酸令人惊讶地负担得起,尤其是当您考虑到巨大的好处时。如果您有任何疑问或需要帮助下订单,请给我们发电子邮件 [email protected] 或致电我们 512-394-7995.