2019十大体育锻炼应用程序

男人举起黑色的iPhone。

智能手机在我们的生活中根深蒂固。如今,如果您可以梦想成真,可能已经有一个应用程序可以使用。这就是为什么使用举重应用程序计划锻炼或使用瑜伽应用程序学习新姿势不足为奇,迅速成为新准则的原因。人们喜欢拥有适合自己口袋的健身工具,并鼓励更健康的生活方式。

如今,有很多健身房锻炼应用程序可用,但在BPN,我们汇总了10种最佳健身和举重应用程序的列表,可供今天下载!

2019年最佳体育锻炼应用程序的精选

1. MyFitnessPal

MyFitnessPal可以说是功能最强大的健身应用程序,它确实可以完成所有操作。该应用程序与MyFitnessPal网站集成在一起,可让您跟踪运动和饮食基准,从而可以优化营养和热量摄入,以适应您的个人目标和生活方式。

该应用程序使您可以扫描食物标签或输入自己的数据,该数据库包含超过1100万种食物,这使MyFitnessPal成为功能强大的工具,适用于所有寻求举重应用程序以帮助计数宏的运动员。

2. Sworkit

健身房锻炼应用程序Sworkit非常适合有繁忙计划的健身爱好者,即使您时间紧迫,也可以轻松计划锻炼。您只需输入可用于锻炼的分钟数,然后选择伸展,瑜伽,有氧运动或力量训练。从那里,该应用程序可以根据您的确切时间分配量身定制视频指导锻炼。

3. Fitbod

人工智能在2019年获得了相当多的关注,并且这种情况不会很快改变。 Fitbod是一款采用AI技术的举重应用程序。不,该应用无法为您锻炼身体,但是它确实可以从您过去的锻炼中学到东西,从而根据各种因素(例如设备,过去的奋斗状况,目标等等)提供个性化的健身方案。

女人在运行期间拉伸时看着她的举重应用程序。

4.基洛

Keelo是另一个旨在促进快速,高辛烷值锻炼的应用程序。与其他速射健身房锻炼应用程序不同,该应用程序可帮助您针对可能偶然(或故意)忽略的特定肌肉群。锻炼通常持续7到20分钟,他们会使用您以前的锻炼课程来推荐尚未锻炼的肌肉群。结果是针对短期和长期的全面计划。

5.睡眠周期

举重应用程序和睡眠应用程序之间似乎有很大的区别,但它们之间的联系比您最初想象的要多。睡眠周期是一款出色的恢复应用程序,它使用手机的加速度计来监视您的睡眠运动以及睡眠的整体质量。

该应用程序使用其积累的数据在浅睡眠而非深度睡眠期间唤醒您。如您所知,一夜安睡对改善运动表现的作用非常长,因此该应用程序可以帮助您获得显着的体能提高,同时也改善生活的方方面面。永远不要低估一夜安眠!

6.每日瑜伽

您可能已经猜到了,Daily Yoga不是一款举重应用。也就是说,它可以改变您的健身方法。瑜伽是最有效的伸展方法之一,使您能够提升运动能力的各个方面。无论您是初学者还是经验丰富的专业人士,Daily Yoga都是一款出色的健身房锻炼应用程序,可提供分步说明,以帮助您了解和掌握各种姿势。

女人绑她的鞋子将在她的健身房锻炼应用程序上听音乐。

7. Fit收音机

正确的音乐确实可以帮助您激发起步并继续努力。虽然您可以使用Spotify,Pandora或任何其他音乐应用程序,但Fit Radio专为健身而设计。它装有数千种针对特定类型锻炼而精心挑选的预制DJ混音。打跑步机?有一个播放列表!

8.慈善里程

“慈善里程”不是传统的举重应用,但对于希望在训练中有所作为的运动员来说,这是一个不错的选择。 “慈善里程”会在您走路,跑步或骑自行车时跟踪您的距离,然后公司每英里向您选择的慈善机构捐款几美分。现在,即使在您情绪低落的日子里,您也可以真正感到锻炼很好。

9. Aaptiv

Aaptiv有点像健身计划的有声读物。对于那些喜欢通过音频提示而不是视觉学习的人来说,这是理想的选择。这款健身锻炼应用程序包括从跆拳道锻炼到举重锻炼的多种锻炼类型,并且都可以直达您的耳朵。只需选择您的锻炼,音乐和可用时间,此便捷的举重应用将提供纯音频锻炼课程。

10. ClassPass

ClassPass与大多数健身房锻炼应用程序不同。它没有向您展示如何运动,而是向您展示了在哪里运动。该应用程序为您提供了大量的本地课程和设施,因此您可以找到最适合自己的选择。

确定哪个班级很有趣之后,您可以直接通过该应用进行预订。作为额外的奖励,大多数课程都被打折(多达50%)。无论您是想结识志趣相投的人,还是只是想便宜地看看镇上能提供的服务,ClassPass都是健身爱好者必不可少的培训和举重应用。

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