免费的家庭培训锻炼指南

免费的家庭培训锻炼指南
我们了解到,由于COVID-19,许多体育馆和健身设施目前正在关闭或限制营业时间。对于许多人来说,这打乱了他们的常规锻炼程序,使他们保持强壮和健康。保持健康,断汗,心跳加速和锻炼,比以往任何时候都更加重要。
裸性能营养团队已创建了此家庭训练锻炼指南,该指南提供了三种锻炼,每周可以完成两次,共六次锻炼。它着重于:
  • 体重运动
  • 胸部,背部,三头肌,腿部,核心和心血管调节 
  • 4,每周3英里

我们希望您在远离健身房的时间里喜欢这份培训锻炼指南!

我们的使命是通过诚信,透明和服务来教育,启发和改善现代运动员,冒险家和战士的表现。 
查看我们一些最受欢迎的产品,包括我们的“强壮健康系列”,其中包括 强壮的绿色, 强红色, 强大的多种维生素强关节.