巧克力香蕉蛋白松饼食谱
爱吃甜食？这些巧克力香蕉蛋白松饼是完美的解决方案！宏友好，易于制作&非常适合随身携带的早餐或点心。
成分：
-1杯面粉
-2勺 BPN 乳清蛋白 （我们推荐 香草 要么 肉桂卷 ！）
-1茶匙小苏打
-1/4茶匙盐
-3根香蕉
-1汤匙香草van
-1汤匙橄榄油
-1个鸡蛋
-1/2杯脱脂纯希腊酸奶
-1汤匙牛奶或牛奶代用品
-1/2杯巧克力片
说明：
-将烤箱预热至350度
-用不粘锅烹饪喷雾剂喷洒12杯松饼罐。
-在一个中等大小的碗中，将面粉，乳清蛋白，小苏打和盐搅拌均匀。
-将香蕉，香草，橄榄油，鸡蛋，牛奶和酸奶加入搅拌机中。高调混合1分钟，或直到混合均匀，光滑和奶油状。
-将湿成分添加到干成分中并混合直至混合。轻轻地折叠巧克力片。
-将面糊均匀地放入松饼罐中并烘烤20-25分钟，直到牙签变得干净为止。
-放凉5分钟后再食用。
制作：12个松饼
每克宏指令：16克碳水化合物|脂肪4克| 6克蛋白质
成分：
-1杯面粉
-2勺 BPN 乳清蛋白 （我们推荐 香草 要么 肉桂卷 ！）
-1茶匙小苏打
-1/4茶匙盐
-3根香蕉
-1汤匙香草van
-1汤匙橄榄油
-1个鸡蛋
-1/2杯脱脂纯希腊酸奶
-1汤匙牛奶或牛奶代用品
-1/2杯巧克力片
说明：
-将烤箱预热至350度
-用不粘锅烹饪喷雾剂喷洒12杯松饼罐。
-在一个中等大小的碗中，将面粉，乳清蛋白，小苏打和盐搅拌均匀。
-将香蕉，香草，橄榄油，鸡蛋，牛奶和酸奶加入搅拌机中。高调混合1分钟，或直到混合均匀，光滑和奶油状。
-将湿成分添加到干成分中并混合直至混合。轻轻地折叠巧克力片。
-将面糊均匀地放入松饼罐中并烘烤20-25分钟，直到牙签变得干净为止。
-放凉5分钟后再食用。
制作：12个松饼
每克宏指令：16克碳水化合物|脂肪4克| 6克蛋白质